Reducerea stresului și găsirea unor metode pozitive de coping sunt eficiente pentru a reintroduce ciclul menstrual, potrivit Daily Health. Luarea de medicamente anti-anxietate și întâlnirea cu un terapeut pentru a discuta problemele pot fi soluții utile pentru minimizarea stresului. Deoarece stresul poate fi atat fizic cat si mental, este important sa te uiti la toate aspectele vietii tale pentru a determina daca stresul este cauza unei perioade pierdute.
Atunci când o perioadă este întârziată cu mai mult de o săptămână sau nu apare deloc timp de peste o lună, vizitați un medic pentru a afla dacă există altă cauză. Sănătatea zilnică arată că, în unele cazuri, disfuncțiile ovariene, dezechilibrul hormonal sau alte probleme cu procesele reproductive provoacă perioade pierdute, ca și sarcina. Dacă sarcina este posibilă, faceți un test pentru a confirma sau a elimina sarcina.
