Vârstele când bărbații își ating vârful fizic variază, însă, potrivit lui Ask Men, un bărbat își lovește masa musculară la vârsta de 30 de ani. Când vine vorba de vigilența și metabolismul de vârf, vârsta de 25 de ani pare a fi punctul în care oamenii încep să încetinească.
Vârful fizic al unei persoane variază în mod individual. Este posibil ca un om să nu intre în cea mai bună formă a vieții sale până la vârsta de 40 de ani, când în cele din urmă începe să-și ia sănătatea în serios, în timp ce un alt bărbat începe să piardă masa musculară atunci când părăsește școala și nu mai participă la sport. Există, de asemenea, problema a ceea ce constituie un vârf fizic. Potrivit Ask Men, omul obișnuit atinge masa maximă musculară în anii '30. Până la vârsta de 40 de ani, bărbații încep să piardă aproximativ 5 lbs de mușchi la fiecare 10 ani.
Potrivit Ask Men, după vârsta de 25 de ani bărbații au un somn mai puțin profund, care poate reduce cantitatea de hormon de creștere umană pe care o produc. Acest hormon este esențial pentru construirea și menținerea musculaturii. În plus, metabolismul unui tip începe să încetinească cu 5% la fiecare 10 ani începând de acum. Acest dublu whammy înseamnă că bărbații își pierd mușchii în timp ce câștigă și grăsimi la o rată lentă, dar constantă. În general, vârful fizic al unui bărbat variază între vârsta de 25 și 40 de ani.
