Potrivit unui extras dintr-un articol al lui Roy Benson și Declan Connolly la Human Kinetics, inimile femelelor sunt mai mici și conțin mai puțină masa musculară. Prin urmare, femeile sau fetele au în mod obișnuit rate de inimă mai mari decât bărbații. Inima unei femei bate mai repede decât inima unui om pentru a compensa o rată metabolică mai lentă.
HealthCentral de la Remedy Health Media notează că rata de odihnă pentru bărbați este, în general, de la 50 la 70 de bătăi pe minut și de la 60 la 80 pentru femei. Orice rată de peste 95 este considerată rapidă. Pe lângă sexul unei persoane, alți factori care influențează ritmul cardiac includ cantitatea de stres pe care o persoană o trăiește în viață, tipurile de medicamente pe care le ia, tensiunea arterială și vârsta. Benson și Connolly subliniază importanța cunoașterii ritmului cardiac de repaus deoarece calculul este util pentru determinarea unui nivel general de condiționare.
Pentru a găsi ritmul cardiac de odihnă, Fitness pentru pierderea în greutate, un site dezvoltat de antrenorul de pierdere în greutate al anului Stephanie Averkamp, oferă un ghid. Site-ul sfătuiește cititorii să-și găsească mai întâi pulsul peste artera radială la încheietura mâinii sau peste artera carotidă în gât, să numere bătăile pulsului timp de 15 secunde și apoi să înmulțească acest număr cu patru. Răspunsul este ritmul cardiac de odihnă. Potrivit Fitness pentru pierderea in greutate, inima sau colesterol medicamente și condiții, cum ar fi anxietate sau hipertensiune, de asemenea, influența lectură.
