Bananele conțin un nivel ridicat de carbohidrați, ceea ce este rău pentru corpul uman. În plus, ele conțin fibre care sunt goale și nu oferă suficientă hrană. Deși bananele sunt sănătoase în mod moderat, acestea pot provoca glicemia în spike. Carbohidrații sunt metabolizați în zaharuri, care se pot transforma în grăsimi.
Când mănânci o mulțime de carbohidrați fără a arde energia, este stocată ca grăsime, care nu este sănătoasă pentru corpul uman. Bananele și alte alimente bogate în carbohidrați nu ar trebui să fie consumate pe cont propriu, pentru a preveni spikele de zahăr din sânge și ar trebui să fie consumate cu moderare. Încorporează carbohidrații cu alte alimente cu conținut scăzut de proteine, cum ar fi ouăle fierte tari, pot preveni spikele de zahăr din sânge.Postări similare
Alte postări interesante
