Studiile au arătat că consumarea a 15 mililitri de oțet de cidru de mere în fiecare zi poate reduce nivelul de colesterol al unei persoane, notează Healthline. Deși există unele remedii atribuite otetului de cidru de mere care a fost confirmat din punct de vedere medical, majoritatea dintre ele nu au fost încă studiate de profesioniști, începând cu 2015.
Otetul de cidru de mere poate fi de asemenea folosit pentru a echilibra nivelurile de zahar din sange si a grasimilor corporale mai mici, spune Healthline. Consumul de lichid ajută la controlul vitezei la care nivelurile de zahăr din sânge cresc după o masă, un efect împărtășit cu metformina și alte medicamente care controlează insulina. În această calitate, otetul de cidru de mere poate fi amestecat cu zahăr sau cu un îndulcitor artificial. Pentru a reduce grăsimea corporală, 2 linguri de oțet de cidru de mere pot fi amestecate cu apă și consumate înainte de masă.Există riscuri cu ingerarea oțetului de mere, cum ar fi ruperea smalțului dinților, notele Healthline. Când se întâmplă acest lucru, dinții pot avea un aspect gălbui și pot deveni mai sensibili. Este mai bine ca o persoană să se clătească cu apă după ce a consumat oțet de cidru de mere.
