Obținerea musculaturii plate de stomac după o histerectomie poate fi obținută prin hidratarea corectă, o dietă echilibrată și exercițiul fizic. Hidratarea corectă reduce balonarea, în timp ce o dietă bogată în legume, fibre și proteine promovează vindecarea dezvoltă rezistență abdominală.
Cele două abordări chirurgicale pentru histerectomii sunt vaginale și abdominale. Diferențele în cele două abordări pot determina cât de complet muschii stomacului unei persoane se înclină ca răspuns la dieta și exercițiile postoperatorii. Operația chirurgicală abdominală necesită o incizie de 5 până la 7 centimetri pe burtă, uterul fiind îndepărtat prin incizia respectivă. Cicatricile vizibile rezultă de obicei la locul inciziei, iar cicatricea poate face ca abdomenul să apară neclintit și înțepenit. Muschii abdominali pot răspunde mai încet la exerciții fizice.
Chirurgia vaginală implică îndepărtarea uterului în întregime prin vagin, care nu lasă nicio cicatrice vizibilă. Muschii abdominali rămân intacte prin această metodă.
Consumul de apă mai mare menține corpul hidratat, ceea ce reduce abdomenul umflat. Consumul multor carne slabă, legume, fructe și fibre este important deoarece metabolismul tinde să încetinească după o histerectomie. Alimentele bogate în fibre ar trebui introduse treptat, deoarece pot încuraja producția de gaze și puffiness. Modelarea ar trebui să promoveze mersul pe jos și exercițiile de bază-corp, cum ar fi yoga și abdomenele de exerciții.
