Pentru a face albii ochilor dvs. cât mai albi posibil, faceți o odihnă adecvată, beți multă apă și evitați alergenii iritanți, sfătuiește dr. Frederick Prall de la HealthTap. Picăturile de ochi pot, de asemenea, ajuta la albirea ochilor, dar utilizarea lor prea des poate crește de fapt roșeața, notează Beauty High.
Deshidratarea face ravagii asupra ochilor, astfel incat, in plus fata de a bea o multime de apa, este important sa evitati deshidratarea, lichide bogate in cafeina, cum ar fi cafea, ceai si bauturi racoritoare, pentru ochii albi posibili. Evitați, de asemenea, alimentele prelucrate, bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, care pot suprasolicita ficatul și pot duce la ochi roșii sau galbeni. În loc de a gusta pe junk food, mânca morcovi. Sunt încărcate cu vitaminele A și C și promovează ochii sănătoși, strălucitori.
Se abține de la fumat și se evită fumul de țigară la mâna a doua. Expunerea la fumul de țigară poate transforma aproape imediat ochii albi roșii.
Pe lângă deteriorarea pielii, lumina soarelui poate deteriora și ochii. Deoarece expunerea la lumina soarelui poate duce la galben ochii în plus, se recomandă purtarea de ochelari de soare care asigură protecție UVA și UVB, notează Beauty High.
Folosirea unei comprese reci poate ajuta la albirea ochilor rosii, obositi, potrivit Beauty High. Înmoaieți un prosop într-un castron plin cu apă rece și gheață. Odată ce prosopul este saturat, răsuciți excesul de apă, pliați-l și puneți-l peste ochi timp de 10 minute, de două sau trei ori pe zi.
