Pacienții pot crea o baie de sare Epsom prin amestecarea a 2 cani de săruri Epsom într-o baie caldă și înmuierea în amestec timp de cel puțin 12 minute, explică SaltWorks. Pentru beneficii suplimentare de hidratare, pot fi adăugate 1/2 cană de ulei de măsline sau ulei pentru bebeluși.
Soapsurile de sare Epsom au o serie de utilizări, potrivit SaltWorks. Ele sunt utilizate pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor piciorului sportivului și pot chiar să atenueze durerea de entorse și vânătăi. Epsom sare de absorbție poate scădea inflamația asociată cu guta și poate fi utilizat pentru a trata ciuperca toenail. Unii oameni consideră că înmuierea picioarelor în sărurile Epsom ajută la eliminarea mirosului piciorului. Săpunul nu trebuie adăugat niciodată la o baie de sare Epsom, deoarece poate interfera cu acțiunea sărurilor. Cu toate acestea, uleiuri esențiale, cum ar fi mentă, pot fi adăugate în cada, dacă doriți.
Sărurile Epsom conțin ioni de magneziu care sunt absorbiți prin piele, explică SaltWorks. Acești ioni pot ajuta la scăderea tensiunii arteriale, la creșterea nivelului de energie și la ameliorarea crampezilor musculare. Pentru cele mai bune rezultate, pacienții sunt sfătuiți să se îmbibate într-o baie de sare Epsom de cel puțin trei ori pe săptămână. Cei care folosesc săruri Epsom pentru a trata ciupercile toenailului își pot înmuia picioarele până la trei ori pe zi.
