Pentru a auzi și pentru a vedea spiritele, aranja un mediu fizic liniștitor, relaxează corpul, liniștește mintea și intră printr-o ușă. Cereți protecție și chemați numai spiritele binevoitoare care apar. Primiți mesaje de la spiritele și le mulțumiți.
Asandra, un mediu spiritual cunoscut pe plan internațional, sugerează că cel mai bun mod de a contacta spiritele este de a intra în contact cu ei în timp ce se află într-o transă. O persoană nu trebuie să fie specială sau "aleasă" pentru a putea auzi sau a vedea spirite. Tot ceea ce este necesar este deschiderea și exercitarea siguranței de bază în timp ce se implică în lumea spiritului.
Pasul 1: Pregătiți-vă
Purtați haine confortabile și nu bijuterii. Se întinde și se agită pentru a lăsa tensiunea. Respirați profund și stabiliți-vă într-o poziție confortabilă de ședere. Dimiți lumina și lumânările sau tămâia. Stabiliți intenția de a primi cele mai bune sfaturi de la spiritele cele mai iubitoare și mai informate. Ia-o încet.
Pasul 2: treceți printr-o poartă de acces
Găsiți un loc liniștit între inhalarea și expirarea. Du-te mai adânc în acel spațiu. Apelați la o putere mai mare pentru a vă proteja în această căutare. Chant Aum (Om) încet. Vedeți un tip de poarta care va apărea. Imaginați-vă ca un corp ușor și treceți prin această poartă.
Pasul 3: Comunicați cu spiritele
Apelați spiritele de susținere; întrebați-i pentru ajutor în probleme de viață generală sau cu o problemă specifică. Adresați-vă spiritele pentru semne și mesaje. Înainte de a reveni, trimiteți recunoștință spiritelor.
Pasul 4: Întoarcere la viața de zi cu zi
Ieșiți ușor prin aceeași ușă ca cea folosită pentru a intra în transă. Întoarceți încet la conștiința trezită. Este posibil ca această practică să fie un exercițiu zilnic pentru o legătură mai bună cu spiritele.
