O modalitate eficienta de a scadea nivelul de creatinina este de a trata cauza principala a nivelurilor ridicate, care pot include probleme renale sau infectii, deshidratare, probleme musculare, blocat tractul urinar sau probleme legate de sarcina, potrivit MedlinePlus. Evitarea suplimentelor de creatină și a activității fizice intense poate ajuta, de asemenea.
Creatinina este un produs rezidual de creatină, care este produsă în organism pentru a furniza energie musculară, afirmă MedlinePlus. Deoarece creatinina este eliminată din organism prin rinichi, nivelurile ridicate de creatinină din sânge indică de obicei probleme cu funcția renală. Nivelul normal al creatininei variază între 0,7 și 1,3 miligrame pe decilitru la bărbați și de la 0,6 la 1,1 miligrame pe deciliter la femei.
Deoarece creatina se găsește numai în produsele animale, consumarea unei diete vegetariene sau vegetale contribuie la scăderea nivelului creatininei prin scăderea cantității de creatină consumată, afirmă KidneyCoach.com. Consumul de ceai din frunze de urzică și administrarea de acid alfa lipoic și suplimente de chitosan pot, de asemenea, să reducă nivelele de creatinină din sânge. Pacienții cu probleme de rinichi care stau la baza pot beneficia de limitarea consumului de alimente bogate în proteine, cum ar fi fasolea, carnea și peștele, pentru a reduce povara asupra rinichilor și pentru a preveni creșterea creatininei.
