Gastrocnemious, hamstrings, iliopsoas, quadriceps și mușchii gluteal sunt toate folosite pentru a genera mișcare lovind. Există două faze distincte la acțiunea kicking, faza pregătitoare și actuală kicking. Numai gastrocnemiusul vițelului este folosit pentru ambele faze.
Pentru a vă pregăti pentru o lovitură, acțiunea tragerii piciorului în spate necesită extinderea și extenuarea articulației șoldului. Acest lucru se face cu mușchii gluteus maximus și gluteus minimus. În același timp, articulația genunchiului este îndoită de hamstrings. Acest grup de mușchi include mușchii biceps femoris, semimembranosus și semitendinosus. Odată ce genunchiul este îndoit, flexia plantară a gleznei este realizată cu gastrocnemius.
Mușchii iliopsoas flexează articulația șoldului pentru a începe să se miște înainte pentru a începe faza de lovire. Genunchiul se extinde folosind mușchii rectus femoris, vastus medialis, vastus lateralis și vastus intermedialis; acestea sunt cele patru mușchi care alcătuiesc cvadricepsul. În cele din urmă, gastrocnemius creează flexia plantară a gleznei din nou chiar înainte și ca piciorul vine în contact cu țintă.
Aceasta descrie acțiunile și mușchii folosiți pentru a lovi un cap de bile. Dacă lovitura este îndreptată mai sus sau în afara altei mușchi și acțiuni sunt implicate.
