Vitamina K este un coagulant natural de sânge. De fapt, "K" este din lumea daneză pentru coagulare, care este "koagulationsvitamin". O deficiență a vitaminei K va duce la probleme de coagulare a sângelui. Persoanele care suferă de deficiență, de asemenea, se învine ușor și sunt supuse unor sângerări nazale spontane și dureri abdominale. Din fericire, deficitul de vitamina K este rar.
Vitamina K produce patru dintre proteinele necesare pentru formarea cheagurilor de sânge. Ea are trei forme: fitonadiona, menacinona și menafteonul. Phytonadione poate fi achiziționat ca supliment în Statele Unite. Vitamina K poate fi, de asemenea, găsită în tablete lichide de clorofilă sau clorofilă.
Un curs lung de antibiotice poate provoca o deficiență a vitaminei K. Antibioticele modifică flora din intestinele care sunt responsabile pentru producerea unei vitamine K a corpului. Deficitul de vitamina K se poate întâmpla atunci când vitamina nu este absorbită în mod corespunzător prin tractul intestinal. Boala hepatică, boala vezicii biliare, boala Crohn sau fibroza chistică pot duce, de asemenea, la o deficiență a vitaminei K.
Cea mai ușoară modalitate de a obține vitamina K este prin consumul de legume cu frunze verzi precum frunze și spanac. Vitamina K este, de asemenea, abundentă în ouă, lucernă, legume rădăcinoase, fructe și semințe. Suplimentele sunt un alt mod de a crește vitamina K în organism. Pacienții cu anticoagulante trebuie să se consulte cu un medic înainte de a adăuga vitamina K la regimul alimentar.
