Unele dintre cele mai frecvent utilizate perechi de mușchi antagonist din corpul uman includ quadriceps /hamstrings, biceps /triceps, shins /viței, pectorali /latissimus dorsi și trapezius /deltoizi, potrivit MIT. antagonist perechi de mușchi implică două tipuri de deltoizi, abdominale versus spirală, două tipuri de mușchi oblici și două perechi de mușchi antebraț.
Agoniștii generează un domeniu normal de mișcare a unei articulații, în timp ce antagoniștii ulteriori își readuc articulația la poziția normală, notează MIT. Agoniștii și antagoniștii există, de obicei, pe laturile opuse lângă o articulație, cum ar fi bicepii și tricepsul cu cotul, precum și hamstrings și cvadriceps la genunchi.Bicepsul este partea din față a brațului superior, iar tricepsul este în spate, afirmă BBC. Când contracția musculară biceps și tricepsul se relaxează, antebrațul se mișcă. Când contracția musculaturii triceps și bicepsul se relaxează, antebrațul se mișcă în jos. Fiecare articulație umană este controlată de mai mulți mușchi și fiecare articulație are perechi antagonice pentru a permite libertatea completă de mișcare.
Mușchii abdominali, împreună cu erectorii, îndoaie coloana vertebrală înainte și înapoi. Atacatorii de șold și adductorii mișcă picioarele împreună și în afară. Iliopsoasele și glutealele ridică genunchiul, explică Colegiul Los Angeles Trade-Tech. Quadriceps și hamstrings îndrepta genunchiul, în timp ce mușchii deltoizi și latissimus dorsi ridică și coboară întregul braț la umăr.
