Jocul activ este orice tip de activitate fizică care face ca copiii să se miște și care să crească ritmul cardiac. Acest tip de joc este foarte important, deoarece dezvoltă abilitățile motrice abundente ale copilului, scrie corespondentul părinților Maureen Ryan pentru About.com.
Unele activități active de joacă pentru copii sunt dans, gimnastică, înot, patinaj și joc liber. Jocul gratuit poate fi orice activitate care face ca copiii să se miște mult sau să alerge, cum ar fi jocul pe terenul de joacă. Jocul activ pentru copii poate include atragerea de obiecte, răsturnarea și echilibrarea la ședință, potrivit Departamentului guvernului australian de sănătate și îmbătrânire.
Experții în pediatrie recomandă copiilor de vârstă mică să nu fie inactivi mai mult de o oră la un moment dat când nu dorm, raportează Ryan.
