Potrivit dr. John W. Tillett de la HealthTap, există multe motive pentru care sperma sau sperma sunt apoase, cum ar fi frecvența ejaculării, starea de hidratare sau dieta. Dr. Eric C. Umbreit subliniază că, cu cât bărbatul ejaculează mai des, cu atât este mai apoasă consistența spermei lui.
Dr. Bhupinder Kaur de la Med Help continuă să spună că consistența materialului seminal variază în funcție de obiceiurile de băut. Cu cât mai multe fluide pe care o bea o persoană, cu atât mai mult materialul seminal tonifică.
Living Healthy 360 explică faptul că sperma apoasă poate fi cauzată de un număr scăzut de spermatozoizi, de o cantitate insuficientă de zinc sau de deficit de fructoză. Scăderea numărului de spermatozoizi este adesea cauzată de ejacularea frecventă deoarece nu sunt produse suficiente celule de spermă pentru a compensa cererea. Soluția pentru acest lucru este să se abțină de la ejaculare pentru un timp. Dacă există o cantitate insuficientă de zinc într-o dietă, aceasta poate provoca și spermă apoasă. Deoarece fructoza este o componentă mare a spermei și hrănește sperma, o deficit de fructoză are ca rezultat spermă apoasă. Fructoza provine în mare parte din consumul de fructe și legume, astfel încât o deficiență a fructozei este cauzată de diete cu consum redus de carbohidrați și zahăr. O altă posibilă cauză a deficitului de fructoză este exercitarea exagerată, care utilizează zaharurile stocate pentru energie. O soluție simplă este pentru cei care au spermă apoasă să mănânce mai multe fructe și legume.
