Ambele sunt la fel de eficiente, după cum arată HealthTap, dar Metamucil poate funcționa mai bine pentru cei care preferă o fibră naturală, în timp ce oamenii pentru care toleranța reprezintă o preocupare reală pot alege Citrucel, potrivit lui Ask-Curtis. puternic> Metamucilul nu este tolerat, uneori, ca și Citrucel, dar ingredientul activ al Citrucel este semisintetic.
Ingredientul activ al Citrucel nu este fermentabil și nu poate provoca gaze. Ingredientul activ din Metamucil este coji de psyllium, care este parțial fermentabilă și poate cauza gaz, deși studiile au arătat că Metamucil nu are ca rezultat mai mult gaz decât Citrucel. Cu toate acestea, au fost raportate dificultăți cu tolerarea Metamucil, potrivit lui Ask-Curtis. Alte diferențe dintre Metamucil și Citrucel includ capacitatea demonstrată de Metamucil de a scădea nivelul zahărului din sânge și de a reduce riscul bolilor de inimă, după cum a subliniat Consiliul Național pentru Fibre.
