În timp ce cantitatea de timp necesară pentru începerea activității unei vitamine depinde de tipul de vitamină și de stilul pilulei, majoritatea vitaminelor trebuie prelucrate în stomac înainte de a trece la intestinul subțire, care poate dura până la 3 ori 4 ore, potrivit NutriStrategy. Odată ajuns în intestinul subțire, vitamina va fi absorbită în câteva minute.
Vitaminele care sunt solubile în apă, cum ar fi vitaminele B, vor fi absorbite semnificativ mai repede decât vitaminele liposolubile, cum ar fi vitamina K. După ce vitamina este absorbită de intestinul subțire, poate începe să lucreze imediat pentru a ajuta organismul procese biologice, notele HelpGuide.
