Pentru o tulpină ușoară a mușchilor, este nevoie de aproximativ trei până la șase săptămâni pentru a reveni cu îngrijirea de bază la domiciliu, potrivit unui articol al Healthline. Tulpinile severe pot dura luni pentru a se vindeca corespunzător.
Majoritatea persoanelor cu mușchi tensionați se confruntă de obicei cu recuperarea completă cu un tratament adecvat, explică Pietrangelo. Șansele de recuperare sunt mai mari atunci când o persoană ia măsuri pentru a preveni rănirea. Este important ca pacienții să urmeze toate instrucțiunile medicului, în special după o intervenție chirurgicală, și să evite angajarea în activități fizice intense până când mușchiul încordat este complet vindecat.
Sherwin Ho, profesor asociat de chirurgie la Universitatea Chicago Medical, explică ABC News că o leziune de gradul doi implică ruperea macroscopică a fibrelor și, de obicei, ia o persoană de trei până la șase săptămâni pentru a se vindeca și a suferi o recuperare completă. Dacă o persoană joacă un sport, trebuie să înceteze să participe la acest sport până când tulpina se vindecă pe deplin. Un prejudiciu de gradul trei este cel mai sever și, de asemenea, cel mai puțin frecvent tip de rănire tulpină. Se referă la ruperea completă a unui mușchi sau a unui tendon, adesea apărând unde mușchiul este atașat la tendonul de deasupra sau dedesubtul îmbinării. Acest tip de tulpină este însoțită de slăbiciune, ceea ce înseamnă că o persoană nu mai poate folosi acel mușchi. Imobilizarea și operația chirurgicală sunt uneori necesare. Datorită severității vătămării, recuperarea durează în general de trei până la șase luni sau mai mult.
