O frecvență normală a ritmului cardiac de odihnă pentru adulți este de 60-100 de bătăi pe minut, spune Edward R. Laskowski, MD. Oamenii care au rate de inima mai mici de odihnă au, de obicei, o excelentă sănătate fizică, inimă și cardiovasculară.
Mulți factori pot afecta ritmul cardiac, inclusiv activitatea, temperatura aerului, dimensiunea corporală și starea de fitness, starea emoțională și medicația. Pentru a calcula ritmul cardiac, verificați pulsul la încheietura mâinii sau la gât. Contorizați cantitatea de bătăi în 15 secunde și multiplicați numărul cu patru pentru a determina frecvența cardiacă de repaus. Dacă o persoană are un ritm cardiac extrem de scăzut sau înalt, Dr. Laskowski recomandă consultarea cu un medic, deoarece acestea pot fi semne de boală.
