Curves-ul este o franciză de gimnastică populară, care oferă programe de antrenament de 30 de minute pentru femei. Curbele pot fi cele mai bune pentru exercițiul de început, oferind un mediu neintimidat și exerciții ușor de urmărit. Lady of America cluburi de fitness, de asemenea, oferă formare personală și fitness de grup în multe state, inclusiv California, Texas și New York.
În plus față de aceste lanțuri naționale, există numeroase săli de sport locale și regionale. Avantajele potențiale ale unei sală de gimnastică pentru femei includ o atmosferă mai primitoare și antrenamente adaptate special pentru corpurile femeilor și nevoile de fitness. Femeile pot cere medicilor lor să recomande anumite săli de sport sau cluburi de antrenament potrivite pentru vârsta și nivelul de fitness.
