Vitaminele sunt elemente importante ale corpului și contribuie la menținerea unei sănătăți bune, potrivit WebMD. Suplimentele de vitamine, cum ar fi Geritol, pot ajuta la stimularea energiei și pot ajuta o persoană să piardă în greutate, să reducă stresul și să îmbunătățească performanța. Fierul conținut în astfel de suplimente ajută celulele sanguine să păstreze oxigenul și să le transporte prin corp.
Mulți oameni nu primesc cantități suficiente de substanțe nutritive esențiale, cum ar fi calciu, potasiu, vitamina D și vitamina B-12, din surse dietetice, spune WebMD. Numeroase studii au demonstrat eficacitatea adăugării de nutrienți care lipsesc în dietă cu suplimente de multivitamine pentru a promova o stare bună de sănătate. Experții sunt totuși de acord că o dietă sănătoasă ar trebui să fie sursa primară de substanțe nutritive esențiale și că un individ nu ar trebui să se bazeze pe suplimentele multivitamine pentru a-și satisface toate cerințele nutriționale. Suplimentele cu vitamine au un loc, dar eficacitatea lor primară constă în umplerea unor lacune mici de nutrienți, mai degrabă decât să fie singura sursă de vitamine esențiale.
