Cele mai frecvente efecte secundare ale vitaminei D includ oboseală, slăbiciune, gură uscată sau gust metalic în gură, pierderea apetitului, greață și vărsături, conform WebMD. reacții adverse cu vitamina D, cu excepția cazului în care iau prea mult.
Deși efectele secundare ale vitaminei D sunt rare, în conformitate cu WebMD, există anumite situații care pot duce la efecte secundare și repercusiuni suplimentare. O persoană care ia o doză extrem de mare de vitamina D, de aproximativ 4000 de unități pe zi sau mai mult, pentru o perioadă lungă de timp, poate avea niște niveluri excesiv de ridicate de calciu în sânge.
Nivelurile ridicate de calciu din sânge pot crește riscul de întărire a arterelor (ateroscleroza) pentru persoanele cu afecțiuni renale preexistente sau, în unele cazuri, pentru a crește șansele de a obține pietre la rinichi. O doză ridicată de vitamină D poate, de asemenea, să crească concentrațiile de calciu din sânge pentru persoanele cu sarcoidoză, histoplasmoză, glande supra-active active, limfom sau tuberculoză. Acești oameni sunt expuși riscului de a dezvolta prea mult calciu în sânge după ce iau prea multă vitamină D pentru o perioadă mai lungă de timp.
În timp ce vitamina D este de obicei sigură în timpul sarcinii și alăptării, WebMD afirmă că femeile nu ar trebui să ia mai mult de 4000 de unități pe zi, deoarece dozele mai mari pot provoca leziuni sugarilor.
