Consecințele unei alimentații nesănătoase pot include obezitatea, riscul crescut de a dezvolta o serie de afecțiuni și boli grave cronice de sănătate și o scădere a stării generale de sănătate. Nutriția și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru crearea și menținând un stil de viață sănătos.
O dietă sănătoasă este esențială pentru a oferi corpului nutrienții și energia alimentară de care are nevoie pentru a rămâne sănătoși și activi. O dieta saraca este asociata cu un risc crescut de aparitie a bolilor de inima, hipertensiune arteriala si anumite tipuri de cancer. Obiceiurile alimentare nesănătoase pot contribui, de asemenea, la obezitate, o stare medicală gravă care este asociată cu o scădere a nivelului de energie și un risc mai mare de a dezvolta o serie de boli cronice și chiar pune viața în pericol.
În timp ce mâncați prea mult poate duce la obezitate, dietele care nu pot furniza substanțe nutritive suficiente pot deveni, de asemenea, un risc major pentru sănătate. Deficiențele de malnutriție reprezintă un factor major de risc pentru nenumărate boli și adesea contribuie la creșterea ratelor de morbiditate și mortalitate. Chiar și malnutriția moderată poate duce la dizabilități severe și la condiții care limitează speranța de viață. Femeile de vârstă reproductivă și copiii mici sunt printre cei care prezintă cel mai mare risc de a dezvolta deficiențe și afecțiuni medicale ca rezultat al malnutriției.
