Umerii, brațele, pieptul, abdomenul, spatele, fesele, coapsele și vițeii conțin opt grupuri musculare scheletice. Acestea includ mușchii deltoid și trapez în spate și umerii; biceps și triceps în brațe; mușchii pectorali majori și abdominali în piept; erector spinae, latissimus dorsi și romboide în spate; gluteus maximus la nivelul feselor; cvadriceps și hamstrings în coapse; și gastrocnemius și soleus la viței, în conformitate cu AZCentral.
Mușchii scheletici sunt singurii care se află sub control voluntar, potrivit lui InnerBody. Ele sunt atașate la două oase care sunt trase mai aproape împreună prin scurtarea sau contractarea lungimii mușchiului. Unii mușchi își iau numele din partea anatomiei în care se găsesc, cum ar fi rectus abdominis și abdominis transversal, ambele situate în abdomen. Mușchii sunt de asemenea clasificați după formă; mușchii deltoidali au o formă delta sau triunghiulară. Mușchii scheletici rareori lucrează în izolare, dar sunt asociați ca agoniști (primari) și antagoniști (opuși). Un mușchi poate funcționa fie ca agonist, fie ca antagonist, în funcție de o anumită mișcare. Când biceps brachii flexează brațul, se consideră agonist și triceps brachii este antagonistul. Când mușchiul triceps extinde brațul, acesta este agonistul și mușchiul bicepsului este antagonistul.
