Grupurile de sprijin pentru depresie pentru a ajuta pacienții să se conecteze cu persoane care suferă de această boală au adesea online, într-un format anonim, cum ar fi Grupul de suport pentru depresie al WebMD, potrivit WebMD. grupurile de sprijin conduse de persoane particulare includ Beating the Beast, Depresia înțeleasă, Emoțiile anonime și Ajutor pentru adolescenți, explică Psych Central.
Psych Central găzduiește, de asemenea, grupuri de asistență pentru depresie online, într-un format pe forum, situat la Forums.psychcentral.com/depression, conform Psych Central. Pacienții pot, de asemenea, să obțină informații despre depresie și să se conecteze cu persoanele care suferă de afecțiune în cadrul grupurilor de asistență online la RecoverYourLife.com, Forumurile de depresie și Depresiile.
Grupurile de suport pentru depresie online nu sunt psihoterapie, iar persoanele fizice ar trebui să se consulte cu un terapeut sau cu un medic înainte de a-și ajusta medicamentele sau de a adopta noi strategii pentru tratarea depresiei atunci când află că alții se confruntă cu boala, recomandă WebMD.
Grupurile de sprijin pentru depresie pot fi un instrument util pentru a face față acestei afecțiuni, deoarece pacienții auzi conturile de primă mână despre provocările cu care se confruntă oamenii, ajutându-i să înțeleagă că nu sunt singuri, explică WebMD. Forumurile oferă, de asemenea, un loc de desfășurare pentru a evita temerile, frustrările și preocupările, schimbând, de asemenea, strategii mentale utile, care pot ajuta pe alții să facă față. Organizațiile naționale, cum ar fi America de Sănătate Mintală sau Alianța de Sprijin pentru Depresie și Bipolară, sponsorizează sau promovează multe grupuri de suport online.
