Câteva exemple de energie mecanică sunt un ciocan, o minge de bowling, un arc traseu și o săgeată și o volei în mișcare. Energia mecanică este definită ca energia unui obiect fie datorită mișcării sale, energia stocată a poziției.
Energia mecanică poate fi potențială sau cinetică. Energia potențială, sau PE, este energia pe care o are ceva din cauza poziției sale, în loc de mișcarea reală. Un exemplu de energie potențială este un arc spiralat, o baterie încărcată sau o greutate ridicată. Există două tipuri de energie potențială, gravitațională și elastică. Gravitaționalul se referă la energia dintr-un obiect în raport cu poziția sa verticală deasupra solului. Energia elastică se referă la energia obiectului dintr-o poziție întinsă.Energia cinetică, sau KE, este energia mișcării. Exemple de lucruri cu energie cinetică sunt un avion pe măsură ce zboară prin aer, un baseball după ce este aruncat de un pitcher sau de o mașină care conduce pe drum.
Pentru a găsi energia mecanică totală a unui obiect sau TME, formula folosită este TME = PE + KE. Cu toate acestea, deoarece există două tipuri de energie potențială, formula poate fi extinsă la TM grav PE primăvară + KE.