Beneficiile folosirii apei îmbuteliate includ hidratarea crescută, riscul redus de contaminanți și bucurarea de un gust neutru. Apa imbuteliată este strict reglementată de Administrația pentru Alimente și Medicamente și este ținută în multe din aceleași linii directoare ca apă de la robinet în Statele Unite.
Beneficiile de a rămâne hidratate includ o rezistență crescută și o piele mai sănătoasă. O hidratare adecvată este importantă pentru menținerea fluidelor corporale la niveluri corecte pe tot parcursul zilei și pentru a bea multă apă, organismul poate transporta în mod natural și elimina produsele și toxinele reziduale. Deshidratarea regulată poate duce la un risc crescut de pietre la rinichi.
Apa îmbuteliată oferă un risc redus de contaminare a persoanelor care se deplasează în locații exotice, mai ales dacă apa este dintr-o zonă care reglementează foarte mult ingredientele de apă îmbuteliată și metodele de manipulare. Asociația Internațională de Apă Imbuteliată deține companiile membre la un standard ridicat de siguranță, iar apa din membrii IBWA este o alternativă sănătoasă la apa locală de la robinet în unele părți ale lumii.Mulți oameni se bucură de aroma neutră a apei îmbuteliate peste gustul apei din robinet, care poate purta oligoelemente sau aditivi care afectează gustul. FDA permite mai puțin plumb în apa îmbuteliată, ceea ce reprezintă un beneficiu suplimentar.
