În medie, ființele umane petrec 33% din viața lor în somn, în funcție de tulburările de somn și de privarea de somn. Aceasta este de aproximativ opt ore pe zi. Deși nu se cunoaște totul despre somn, este o nevoie fiziologică critică a ființelor umane și a altor animale.
Studiile indică faptul că vârsta are legătură cu cât de mult are nevoie un individ. Potrivit WebMD, bebelușii dorm pentru 16-18 ore pe zi, adolescenții dorm pentru aproximativ nouă ore, în timp ce adulții dorm pentru șapte până la nouă ore pe zi. Dacă o persoană este lipsită de somn, ea poate suferi de memorie proastă, de depresie, de imunitate scăzută și de oboseală.
