Cea mai bună ușurare pentru durerea cu gaze este de a elimina gazul, dacă este posibil, în funcție de alte site-uri de căutare. Alte sugestii includ mutarea intestinelor, sortarea pe ceaiul fierbinte, mutarea corpului, și mestecați pe semințe de fenicul.
Dacă expulzarea gazului nu este o opțiune, este recomandabil să încercați o mișcare intestinală, afirmă About.com. Aceasta eliberează rectul, permițând gazului să treacă și accelerează mișcarea în intestinul gros. Sipping pe ceaiul fierbinte este ceva care poate ajuta cu gaz. Ghimbirul, menta și anasonul sunt toate ceaiuri bune pentru a încerca, deși anasonul este un laxativ ușor, deci luați-l doar dacă aveți și constipație.
Noțiuni de bază și în mișcare poate scuti gaz, explică About.com. Plimbarea relaxează mușchii din abdomen, permițând gazului prins să părăsească corpul. Există, de asemenea, posesiuni de yoga care pot ajuta, cum ar fi o întorsătură spinală așezată și ochiul-a-acul prezintă. Un tampon de încălzire poate aduce scutirea de durerile de gaz, deoarece relaxează mușchii stomacului. Unii au descoperit scutirea de la gaz prin mestecarea unei lingurite de seminte de fenicul. Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează totuși ar trebui să se abțină de la aceasta, deoarece nu există informații cu privire la siguranța acestora în timpul alăptării sau al sarcinii.
