Când este cel mai bun timp să luați L-arginină?

Mulți pacienți iau doze de 2 până la 3 grame de L-arginină de până la trei ori pe zi ca supliment, spune WebMD. Persoanele cu anumite afecțiuni medicale - inclusiv cancer, astm, alergii, probleme cu ficatul sau rinichii sau boala celuloză - și cei care iau medicamente trebuie să se consulte cu medicul înainte de utilizare.

Arginina este folosită în general de către pacienți pentru a trata diferite forme de inflamație și lucrează prin relaxarea vaselor de sânge. Dovezile sugereaza ca aceasta poate ajuta, de asemenea, conditiile care beneficiaza de laringerea vaselor de sange, inclusiv dureri in piept, boli de inima si de esec si boli vasculare periferice, statele Clinica Mayo.

Aminoacidul este în mod normal produs de organism; cantități mici se găsesc în alimentele bogate în proteine, cum ar fi nucile, semințele, ovăzul, produsele lactate și carnea, potrivit WebMD.