O persoană arde mai multe calorii atunci când este bolnavă, deoarece munca de combatere a bolii necesită o energie suplimentară, potrivit Scientific American. Mănâncă bine, dar nu mâncați prea mult când sunteți bolnav; organismul este, în mod firesc, o mașină eficientă pentru transformarea alimentelor în energie, precum și o cantitate excesivă de alimente la grăsime.
Mâncarea ajută organismul să creeze mai multă căldură atunci când o persoană are frig. O febră determină o creștere a ratei normale a metabolismului, arderea mai multor calorii. De aceea, obținerea de calorii suficiente este importantă pentru combaterea bolii, potrivit Scientific American. Cu toate acestea, hidratarea este chiar mai importantă decât mâncarea. Atât febra, cât și răceala scurg cantitatea de apă necesară pentru combaterea bolilor.
