Planul de mese pentru diabet zaharat de la EatingWell este disponibil la EatingWell.com. Pentru a accesa planul de masă, selectați Pierdere în Greutate și Planuri de Dieta din meniul derulant din rubrica Diet și Sănătate. În partea de jos a paginii noi, selectați planurile de mâncare și apoi găsiți rubrica pentru planurile de masă de 7 zile. În septembrie 2015, planul de masă pentru diabet zaharat de 7 zile este listat mai întâi sub titlul principal.
Planul de mese pentru diabet zaharat de 7 zile este adaptat nevoilor calorice zilnice ale unei persoane, iar utilizatorii pot selecta planuri de masă pentru diete variind de la 1200 de calorii pe zi la 2.000 de calorii pe zi, în creșteri de 200 de calorii, potrivit EatingWell. Planul de masă pentru fiecare zi include micul dejun, o gustare de dimineață, prânz, o gustare după-amiază și cină. Planurile de masă sunt concepute pentru a limita conținutul de zaharuri și boabe rafinate, ajutând în același timp diabeții să-și mențină nivelul de zahăr din sânge în limite normale.
În timp ce planurile de masă nu oferă defalcări complete nutriționale pentru fiecare masă sau gustare, în funcție de nivelul de calorii, gustările sunt egale cu un porție de 2 1/2 carbohidrați, iar mesele sunt egale cu 2 1/2 până la cinci porții de carbohidrați, explică EatingWell. Unele elemente din planurile de masă zilnice sunt afișate în verde. Acestea sunt hyperlink-uri care iau cititorul la o rețetă pentru farfurie. Articolele cu paginile rețetă asociate furnizează informații nutriționale.
