Femeile care suferă de perioade grele de menstruație suferă adesea de anemie. Consumul de suc de lămâie atunci când se administrează suplimente de fier sau mănâncă alimente bogate în fier mărește absorbția fierului și ajută la ameliorarea simptomelor anemiei.
Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă raportează că administrarea în mod regulat a vitaminei C, cel puțin 200 de miligrame pe zi, ajută la reducerea simptomelor la rece și scurtarea duratei bolii. Pentru că lămâile sunt o sursă de vitamina C, consumul zilnic de suc de lamaie poate ajuta la întărirea sistemului imunitar.
O uncie fluidă de suc de lamaie furnizează 23%, sau 15-21 mg, din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C.
