Dușul zilnic este important pentru promovarea unei bune igiene. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele expuse în mod regulat la germeni, în special în locuri publice, cum ar fi metrouri, școli și autobuze. Persoanele care exercită în mod regulat sau transpira foarte mult ar trebui de asemenea să facă zilnic duș.
Băile zilnice de un anumit fel sunt necesare pentru a evita mirosurile, infecțiile și germenii. Persoanele care nu iau un duș complet ar trebui să curețe încă anumite zone, cum ar fi fețele, picioarele, sublinierea și organele genitale. Cu toate acestea, menținerea unei curățenie generală și a unei bune igiene personale este importantă pentru menținerea unui sentiment de încredere în sine.
Dușul, în special cu apă fierbinte sau săpun puternic, întrerupe stratul de lipide pe suprafața exterioară a pielii. Frecvența dușurilor fierbinți dă pielea în imposibilitatea de a se repara, producând mai mult ulei, ceea ce poate duce la pielea uscată și iritată. Mulți oameni trebuie să facă dușuri doar de două ori în trei zile, iar unele beneficiază de dușuri doar în fiecare zi.
Dusurile elimină și bacteriile utile. Un strat subțire de celule moarte ale pielii reținute împreună de lipide este, de fapt, protecția naturală a pielii de elementele și bacteriile dăunătoare. Acest strat previne, de asemenea, ca substanțele chimice să penetreze pielea. Experții recomandă în general să nu utilizați săpunuri anti-bacteriene sau dure în timpul dușului pentru a păstra acest strat.
