Bufeurile sunt mai frecvente pe măsură ce femeia intră în anii dinaintea menopauzei, potrivit Daily Health. Bufeurile pot continua timp de un deceniu sau mai mult după menopauză. Terapia hormonală ajută la reglarea estrogenului, dar femeile care se confruntă cu bufeuri de mai mulți ani după menopauză ar trebui să ia în considerare modificările stilului de viață. Eliminarea alimentelor picante, cofeinei și alcoolului din dietă, îmbrăcăminte adaptivă și respirație profundă ajută la atenuarea bufeurilor.
De ce aveți uneori semnale sonore în timpul perioadei?
Fluctuația nivelurilor de estrogen în timpul menstruației limitează organismul de la reglarea temperaturii sale interne, potrivit Daily Health. Aceste modificări îngustă intervalul de temperaturi de bază pe care corpul le tolerează. Atunci când temperatura de bază crește, vasele de sânge se dilată pentru a elimina căldura, provocând bufeuri și transpirații.
