Tunelul carpian este cauzat de compresia nervului median, raportează Clinica Mayo. Simptomele pot fi reduse sau eliminate printr-o serie de exerciții, după cum se observă pe site-ul web Eaton Hand. Exercițiile dezvoltate de Dr. Housang Seradge vă recomandă să extindeți și să întindeți atât mâinile, cât și încheieturile mâinii în față, ținând poziția timp de cel puțin cinci secunde, apoi îndreptați încheieturile și ținând degetele relaxate înainte de a face un pumn strans și îndoiți încheieturile în jos timp de cinci secunde. Exercițiul se termină prin îndreptarea și relaxarea din nou a degetelor înainte de a repeta exercițiul de 10 ori.
Cu toate acestea, în timp ce unii pacienți raportează succesul prin utilizarea unui exercițiu pentru a trata, reduce sau preveni sindromul de tunel carpian, Clinica Mayo avertizează că dacă exercițiile de alunecare nervoasă nu pot elibera nervul, pot irita, simptome. Cu această avertizare, aceste exerciții sunt recomandate pacienților cu durere ușoară până la moderată și sunt cele mai bune atunci când sunt utilizate împreună cu alte opțiuni de tratament.Dacă exercițiile nu ajută simptomele și durerea persistă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a repara sau elibera nervul deteriorat, așa cum se observă pe site-ul web Eaton Hand.
