Primirea testelor regulate; gestionarea greutatii, tensiunii arteriale si a zaharului din sange; renunțarea la fumat; exercitarea; mananca o dieta sanatoasa si luand medicamente de durere cu moderatie, toate contribuie la sanatatea rinichilor. In fiecare zi, rinichii iau doi litri de apa, toxine si deșeuri de la circa 200 de litri de sange, potrivit Fox News.
Leziunile renale au adesea loc în timp, ceea ce înseamnă că simptomele se pot prezenta atât de lent încât pacientul nu le poate observa până când insuficiența renală nu a intrat. De fiecare dată când un pacient primește o analiză anuală fizică, testarea urinei pentru albumină, o proteină care marchează deteriorarea rinichilor și testarea sângelui pentru creatinină, un produs rezidual pe care rinichiul trebuie să-l elimine, oferă o idee despre cât de bine îndeplinește rinichii sarcina de filtrare, așa cum a declarat Fox News.
Diabetul zaharat și tensiunea arterială ridicată sunt cele două cauze principale ale bolii renale. Chiar și un pre-diabetic, cu niveluri ridicate de zahăr din sânge, iar cineva cu tensiune arterială ușor ridicată poate deteriora rinichii de-a lungul timpului, ceea ce face ca gestionarea acestor condiții să fie crucială. Menținerea greutății la un nivel sănătos îi împiedică pe rinichi să lucreze ca și cum ar fi greu să filtreze deșeurile sau să se ocupe de încărcătura metabolică a unei mase mai mari, notează Fox News.Fumatul exacerbează afecțiuni renale și alte afecțiuni care afectează rinichii, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat. Exercitarea în mod regulat și luarea unor alegeri nutriționale sănătoase reduce riscul bolii renale. Persoanele care iau medicamente se bazează pe rinichi pentru a filtra aceste substanțe chimice din organism. Utilizarea excesivă a naproxenului și a ibuprofenului poate dăuna rinichilor, afirmă Fox News.
