Potrivit WebMD, găsirea unui terapeut poate presupune obținerea unei liste de furnizori de terapie de la o companie de asigurări și cerând familiei sau prietenilor dacă ar avea încredere în cineva din lista respectivă. Găsirea unui terapeut poate include, de asemenea, colegiul local sau universitatea de psihologie sau de psihiatrie departament pentru recomandări.
Asociația Americană de Psihologie recomandă, de asemenea, consultarea unei asociații psihologice locale sau de stat, a unui centru de sănătate mintală sau a unui centru religios, cum ar fi o sinagogă sau o biserică. WebMD notează că persoanele care se află în prezent în terapie, dar intenționează să se mute, pot cere terapeuților să se adreseze terapeuților care practică noua locație.
Întrebările pot ajuta la restrângerea listei potențialilor terapeuți, în conformitate cu WebMD și APA. Întrebările includ: Cât timp a fost terapeutul în practică? Care este specialitatea lui? Ce se ocupă de el și care sunt politicile sale?
WebMD explică faptul că în timpul și după primele întâlniri, oamenii ar trebui să se întrebe cum se simt cu terapeutul. Ei ar trebui să se simtă oarecum confortabil, dar nu prea așa, pentru că scopul terapiei nu este general gabbing. Terapeutul ar trebui să-i ceară pacienților care este rezultatul lor ideal și cum arată progresul măsurat. Pentru copiii care au nevoie de terapie, pediatrii și alți părinți pot oferi recomandări bune.
