Un contor de calorii este un instrument folosit pentru a calcula calorii consumate într-o masă sau într-o zi. Acesta permite unui individ să urmărească aportul de calorii pe o anumită perioadă de timp. Acest instrument de pierdere în greutate este folosit pentru a monitoriza alimentele consumate pe tot parcursul zilei și pentru a adera pentru a limita aportul caloric zilnic.
Contoarele de calorii bazate pe Web necesită introducerea simplă a alimentelor consumate și cantitatea consumată pentru a calcula aportul caloric total. Un model de hârtie sau jurnal necesită ca utilizatorul să caute câte calorii conține un anumit produs alimentar și să urmărească aceste informații în jurnal. Prin monitorizarea alimentelor care sunt consumate și a numărului de calorii pe care le conțin, este posibilă o mai bună reglementare a unui plan de pierdere în greutate.
