Munca în schimburi continentale, cunoscută și sub numele de plan continental, este un plan de programare a angajaților care contabilizează operațiunile care necesită personal în permanență. Acest plan cicluște echipele angajaților printr-o succesiune de schimbări dimineața, seara și noaptea pe parcursul unei săptămâni de lucru.
De exemplu, o echipă de angajați pe planul continental lucrează trei schimburi de dimineață în zile succesive, urmate de două zile de schimburi de seară, urmate de două zile de schimbări de noapte. În urma acestei perioade de lucru de șapte zile, angajații au două zile libere.Planul continental este numit datorită popularității sale în Europa Centrală, istoric cunoscut sub numele de Continent.
