Potrivit Bicycling.com, viteza medie pe bicicletă este cuprinsă între 9 și 18 mile pe oră (mph). Cu toate acestea vitezele reale depind de capacitatea călărețului, de teren și de echitatie condiții.
Când călăriți pe un deal, viteza poate crește până la 20 mph sau mai mult, dar atunci când urcați pe o înclinație abruptă, această rată va scădea semnificativ. Menținerea în minte a vitezei medii de biciclete este utilă pentru cineva care se antrenează pentru a deveni un ciclist mai mare decât media. Pentru a îmbunătăți viteza, se recomandă ca un călăreț să se concentreze asupra tehnicii, rezistenței și rezistenței picioarelor. Acest lucru se poate realiza prin antrenamente în greutate și /sau prin călătorii pe o înclinație de 5%.
