Numărul de kilograme pierdute necesare pentru a egala o reducere a dimensiunii pantalonilor variază în funcție de persoană. Majoritatea experților estimează că o pierdere de oriunde între cinci și zece kilograme va fi egală cu reducerea cu o mărime. Pentru șase dimensiuni de pantaloni, aceasta este egală cu aproximativ treizeci la șaizeci de kilograme.
Toată lumea va pierde greutate diferit și la o rată diferită. Pentru sănătatea generală, este mai important să vă concentrați pe pierderi de inci decât pe pierderi de lire, dar pierderile în inci vor fi evidente prin potrivirea îmbrăcămintei. Unu la doi kilograme de pierdere în greutate pe săptămână este în mod constant declarat ca rata cea mai sănătoasă de pierdere.
