Dieta cu pierdere în greutate Omni necesită alimente specifice, dar nu produse specifice. Planul de dietă include produse alimentare, cum ar fi legume proaspete, cu excepția cartofilor albi, cantități moderate de fructe, ouă, carne slabă și păsări de curte și nuci crude. Alimentele limitate la plan includ lapte, soia, porumb și zahăr.
Dieta permite, de asemenea, alimente cum ar fi rădăcină de maca, pudră goji, lucuma și rodie și uleiuri cum ar fi măsline, semințe de struguri, nucă de cocos și migdale. Dieta restricționează consumul de boabe în cantități mici de quinoa, hrișcă și amarant.Dieta Omni, proiectată de Tana Amen, RN, funcționează în trei faze. Prima fază se bazează pe regimul restrictiv, în timp ce faza a doua permite o mai mare flexibilitate. Cea de-a treia fază continuă dieta în viitor.
