Nivelurile ridicate de folat din sânge nu provoacă probleme, dar pot indica niveluri scăzute de vitamina B-12, conform WebMD. Un studiu efectuat de Institutul Național de Sănătate din 2011 sugerează că consumul ridicat de folat la persoanele sănătoase nu are un impact negativ asupra nivelurilor B-12 sau provoacă anemie, afirmă NIH News. Cu toate acestea, cercetările anterioare indică faptul că nivelurile ridicate de folat pot afecta negativ vârstnicii.
Persoanele cu cancer, tulburări de convulsii, probleme de stomac, tulburări ale plămânilor și tulburări ale sistemului nervos ar trebui să discute despre utilizarea folatului cu un medic specialist, potrivit Clinicii Mayo. În cele mai multe cazuri, oamenii nu ar trebui să folosească suplimente de folați după intervenții chirurgicale cardiace sau dacă iau medicamente anti-cancer, cu excepția cazului în care medicul le prescrie.
Folate poate provoca scăderea zahărului din sânge și scăderea tensiunii arteriale, notează Clinica Mayo. Oamenii nu ar trebui să combine suplimente de acid folic cu aspirină și ar trebui să evite utilizarea dozelor dincolo de maximul zilnic recomandat de 1000 micrograme, fără supraveghere medicală.
Folate poate provoca o mare varietate de efecte secundare, printre care se numără vasele de sânge restrânse care duc la probleme de flux sanguin, înroșirea feței, urticarie sau înroșirea pielii, pierderea părului și modificări ale greutății, rapoarte Mayo Clinic. Femeile care iau folat târziu în timpul sarcinii pot crește riscul de astm la copilul lor. Folatul poate, de asemenea, crește riscul de cancer sau de convulsii. Alte reacții adverse posibile includ greață, gust amar, balonare, dificultăți de respirație și spasme musculare pulmonare. Oamenii pot, de asemenea, să raporteze probleme de somn, vise vii, comportament psihotic și judecată depreciată.
