Semnele și simptomele apropierii menopauzei includ bufeurile, perioadele neregulate, uscăciunea vaginală, transpirațiile nocturne și modificările de dispoziție, potrivit Clinicii Mayo. Alte semne sunt pierderea părului, pielea uscată, creșterea în greutate, din plinitatea sânului și problemele de somn. Unele femei se confruntă cu anxietate și sentimente de tristețe și pierdere.
Menopauza apare la 12 luni dupa ciclul menstrual final al unei femei, afirma Clinica Mayo. Este un proces biologic natural și poate apărea oricând în anii 40 sau 50 ai femeii; în Statele Unite, vârsta medie a menopauzei este de 51.
Când femeile încep să se apropie de vârsta de 30 de ani, ovarele lor încep să producă mai puțin din hormonii progesteron și estrogen, reducând fertilitatea, explică Clinica Mayo. Femeile încep de obicei să experimenteze perioade menstruale neregulate în anii '40, perioadele menstruale devenind mai ușoare sau mai grele și apar mai mult sau mai puțin frecvent. Perioada lipsă este naturală în timpul perimenopauzei, multe femei având perioade la fiecare două până la patru luni. În cele din urmă, femeile nu mai au perioade menstruale în întregime, semnalizând încetarea fertilității.De obicei, simptomele menopauzei apar diferit la femei. Pot dura până la 2 până la 5 ani înainte de a dispărea. Unele simptome, cum ar fi uscaciunea vaginala care provoaca durere, pot dura mult timp si se agraveaza odata cu varsta. O bliț fierbinte sau senzație de căldură în partea superioară a corpului începe pe gât sau pe piept înainte de a se deplasa în jos. Acest lucru poate cauza transpirații, iar pielea din zonă poate deveni neregulată și roșie.
Femeile se confruntă cu bufeuri în timpul somnului, care poate dura doar câteva minute. Bufeurile sunt frecvente în timpul primului an de menopauză. O persoană poate avea, de asemenea, o schimbare a ritmului cardiac, deoarece poate deveni mai puternică și mai rapidă. Unele femei au de obicei dificultăți de somn noaptea ca urmare a anxietății. Sexul devine dificil și dureros pentru majoritatea femeilor care suferă de uscăciune vaginală, provocând o afecțiune numită "atrofie vaginală", care poate dura până la 10 ani.
Postmenopauza suferă de risc crescut de boli cardiace și osteoporoză, notează Clinica Mayo. Datorită unei pierderi de elasticitate în țesuturile vaginului și ale uretrei, multe femei aflate în post-menopauză prezintă incontinență urinară. În astfel de cazuri, exercițiile Kegel pentru a întări mușchii pelvieni pot ajuta.
