În timpul unei activități fizice moderate, o femeie de 30 de ani ar trebui să aibă o frecvență cardiacă între 95 și 162 batai pe minut, afirmă American Heart Association. O femeie de 35 de ani ar trebui să aibă o frecvență cardiacă de 93 până la 157 bătăi pe minut,
Media ritmului cardiac maxim pentru o femeie de 30 de ani este de 190 de batai pe minut, în timp ce este de 185 de batai pe minut pentru femeile de 35 de ani, afirmă American Heart Association. Pentru adulți, ritmul cardiac de repaus ar trebui să fie între 60 și 100 de bătăi pe minut, în timp ce ritmul cardiac de odihnă pentru sportivii instruiți ar trebui să fie între 40 și 60 de bătăi pe minut.
