În timp ce nici o metodă nu funcționează pentru toată lumea, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a vă încuraja să vă dezvoltați mai repede. Acestea includ exfolierea pielii și păstrarea părului curat, obținerea de multă somn și exerciții fizice și o mâncare sănătoasă. Suplimentele vitaminice și minerale ajută de asemenea la stimularea creșterii părului, inclusiv în zona arsurilor laterale.
Una dintre cheile pentru o creștere rapidă a stomacului este menținerea pielii în zona înconjurătoare curată și exfoliați folosind o freză facială o dată sau de două ori pe zi. Exfolierea elimină celulele moarte ale pielii care blochează porii și cresc lent părul. De asemenea, este important să utilizați un hidratant, care menține pielea hrănită și hidratată pentru o creștere corespunzătoare a părului.
Cresterea buna a parului iese din interior spre interior, asa ca grija pentru corpul tau cu o multime de odihna si exercitii fizice este de asemenea importanta. Parul creste mai repede cand dormi, asa ca relaxeaza-te. Exercitarea ajută la creșterea nivelului de testosteron, ceea ce duce la o creștere mai rapidă a părului și la un păr mai gros. Nu uitați, de asemenea, să mâncați o dietă sănătoasă bogată în fructe și legume. Încercați să adăugați suplimente de vitamine și minerale; cele mai bune opțiuni pentru creșterea părului sunt vitaminele A, C și D, precum și fier și biotină. Nu uitați să nu luați mai mult decât este recomandat pe eticheta suplimentului.
