Nivelul de zahăr din sânge de 54 este foarte periculos, deoarece orice cantitate sub 70 miligrame pe deciliter este considerată scăzută, conform Healthline. Nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot provoca leșin, convulsii sau comă. Limita de zahăr extrem de scăzută este o situație de urgență medicală, care necesită un consum imediat de 15 grame de carbohidrați.
Unele simptome că zahărul din sânge scade prea puțin sunt bătăile rapide ale inimii, pielea palidă și oboseala inexplicabilă, notează Healthline. Simptome cum ar fi furnicături, tremurături, transpirații și modificări bruște ale dispoziției sunt, de asemenea, cauzate de nivelurile scăzute ale zahărului din sânge. Sursele bune de carbohidrați, care sunt rapid absorbite de organism, sunt biscuiții de sare, miere și zahăr. Bomboane bomboane, sucuri și sucuri regulate sunt, de asemenea, alegeri acceptabile pentru a crește rapid nivelul zahărului din sânge.
