Pentru a opri tusea, beți multă apă, utilizați pastile, beți ceai cald cu miere sau luați medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi decongestionante și supresoare de tuse, sugerează WebMD. De asemenea, încercați să folosiți un umidificator și să luați dușuri fierbinți.
Consumul de lichide ajuta la diluarea mucusului in picurare postnasal, care rezulta dintr-o raceala sau gripa si provoaca o tuse iritand gatul, explica WebMD. O cădere de tuse cu mentol poate ajuta la administrarea tusei prin amorțirea spatelui gâtului. În plus, luarea unui duș fierbinte slăbește secrețiile nazale și ameliorează tusea din cauza unei răceli, a unei alergii sau a unui astm.
HowStuffWorks recomandă o varietate de soluții pentru cei afectați de tuse, inclusiv băutură de suc de lămâie cu miere, mestecarea unei bucăți de ghimbir sărat, gargară cu o clătire cu apă sărată, băut oțet de cidru de mere diluat în apă și băut suc de lime care a avut scorțișoare de scorțișoară fierte în ea.
Utilizați un umidificator pentru a umezi aerul, pentru a preveni uscarea secrețiilor nazale și pentru a ușura tusea, recomandă WebMD. Asigurați-vă că umidificatorul este curățat corespunzător pentru a evita răspândirea mucegaiului și a ciupercilor în atmosferă. Îndepărtați iritanții, cum ar fi parfumurile și sprayurile de baie parfumate, deoarece acestea pot duce la iritații severe ale sinusurilor, care creează mai mult mucus și provoacă tuse cronică. Evitați fumatul și stați departe de fumători.
Verificați dacă pseudoefedrina sau fenilefrina este ingredientul activ atunci când alegeți decongestionanți orali, dar fiți precauți dacă aveți hipertensiune arterială, deoarece decongestionanții pot crește tensiunea arterială, spune WebMD. Încercați să luați în schimb suprimarea tusei și expectoranții, în special dacă tusea provoacă dureri în piept și lipsă de somn.
