Există mai multe modalități de a îmbunătăți starea și tenul pielii, care poate include conștientizarea factorilor alimentari, utilizarea măștilor și cremelor topice, limitarea expunerii la soare și chiar reducerea stresului. câteva metode de îmbunătățire a tenului pielii, unii factori externi și genetici influențează aspectul general al pielii. Femeile și persoanele cu niveluri mai scăzute de melanină au, de obicei, piele cu tenuri mai ușoare decât bărbații și oamenii care trăiesc mai aproape de ecuator.
Indiferent de culoarea pielii și sexul, toți oamenii pot folosi aceleași metode pentru a îmbunătăți aspectul și vitalitatea pielii. Una dintre cele mai simple modalități de îmbunătățire a tenului este aceea de a bea o mulțime de fluide și de a menține o dietă echilibrată care include substanțe nutritive și minerale esențiale, care vor stimula creșterea părului și vor îmbunătăți textura pielii. Consumarea unei varietăți de fructe și legume este o modalitate bună de a absorbi vitaminele și substanțele nutritive care susțin creșterea părului, în timp ce apa potabilă menține pielea hidratată și reduce apariția de linii și riduri. Spălarea regulată a pielii cu săpun elimină impuritățile și aplicarea unei măști de ten, în mod ideal o dată sau de trei ori pe săptămână, obținută dintr-o bază de fructe sau lapte, ajută la reducerea inflamației și la descurajarea porilor.
